日本天氣：各月氣溫與穿著
選月份和城市，看日本氣象廳 30 年平均的氣溫、雨量和日照，跟台北同一個月比冷幾度，再照氣溫給穿著建議。最後列出這個月去哪個城市比較舒服。
- 冬天比台北冷很多：1 月東京平均 1.2～9.8 度（比台北冷 11 度），札幌 -6.4～-0.4 度（比台北冷 20 度）；只有那霸和台北差不多。
- 最舒服的月份：本州多半是 4～5 月、10～11 月；北海道是 6～9 月。
- 要避開或準備的：6～7 月梅雨，8～9 月颱風最常接近，12～3 月北海道、東北、北陸積雪。
- 這些都是平均：數字是 1991～2020 年的平年值，每年都會偏離，出發前一週再看預報。
日本天氣查詢：選月份和城市
數字是日本氣象廳 1991–2020 年的平年值（30 年平均），不是天氣預報；出發前一週再看當地預報。
| 1 月平均 | 東京 | 台北 |
|---|---|---|
| 最高氣溫 | 9.8 度 | 19.4 度 |
| 最低氣溫 | 1.2 度 | 14.2 度 |
| 平均氣溫 | 5.4 度 | 16.4 度 |
| 降水量 | 60 mm | 91 mm |
| 降雨日數日本 1mm 以上、台北 0.1mm 以上 | 5.3 天 | 13.5 天 |
| 日照時數 | 193 小時 | 76 小時 |
| 平均最深積雪 | 3 公分 | — |
穿什麼：很冷
厚大衣或羽絨外套、發熱衣、圍巾手套。
- 早晚溫差 9 度，用可以穿脫的洋蔥式穿法
1 月要注意
- 偶爾會下雪，但積雪通常不多。
1 月去哪裡比較舒服
| 排名 | 城市 | 原因 | 分數 |
|---|---|---|---|
| 1 | 氣溫剛好（平均 17.3 度），雨雪天約 12 天 | 6.1 | |
| 2 | 偏冷（平均 6.2 度），雨雪天約 6 天 | 12 | |
| 3 | 偏冷（平均 5.4 度），雨雪天約 5 天 | 12.3 | |
| 4 | 偏冷（平均 5.4 度），雨雪天約 7 天 | 13 | |
| 5 | 偏冷（平均 4.8 度），雨雪天約 6 天 | 13.4 | |
| 6 | 偏冷（平均 6.9 度），雨雪天約 11 天 | 13.6 | |
| 7 | 偏冷（平均 4.8 度），雨雪天約 8 天 | 14.3 | |
| 8 | 偏冷（平均 2 度），雨雪天約 8 天 | 16.8 | |
| 9 | 偏冷（平均 4 度），雨雪天約 25 天 | 23.5 | |
| 10 | 偏冷（平均 -3.2 度），雨雪天約 22 天 | 29.3 |
排序方式（本站規則）：平均氣溫越接近 15～22 度、雨雪天越少，排越前面（計分方式見下方說明）。只看氣溫和下雨，想看雪、看櫻花紅葉的話，參考上面的注意事項。
來源：氣象廳 東京 平年值、降水日數；台北：中央氣象署月平均（1991–2020）。
日本 1～12 月天氣與穿著重點
點月份展開。每個月列東京、大阪、札幌、那霸四個城市的平均最低～最高氣溫，括號是和台北同月平均氣溫的差距。其他城市在上面的工具切換。
日本 1 月天氣
東京 1.2～9.8 度（比台北冷 11 度）
東京 1.2～9.8 度（比台北冷 11 度）；大阪 3～9.7 度（比台北冷 10 度）；札幌 -6.4～-0.4 度（比台北冷 20 度）；那霸 14.9～19.8 度（比台北熱 1 度）。
穿著：東京「很冷」，厚大衣或羽絨外套、發熱衣、圍巾手套；札幌「酷寒」，長版羽絨外套、發熱衣褲、毛帽手套。
比較舒服：那霸、大阪、東京 要注意：下雪、櫻花
日本 2 月天氣
東京 2.1～10.9 度（比台北冷 11 度）
東京 2.1～10.9 度（比台北冷 11 度）；大阪 3.2～10.5 度（比台北冷 10 度）；札幌 -6.2～0.4 度（比台北冷 20 度）；那霸 15.1～20.2 度（比台北熱 1 度）。
穿著：東京「冷」，毛衣＋大衣或薄羽絨外套；札幌「酷寒」，長版羽絨外套、發熱衣褲、毛帽手套。
比較舒服：那霸、東京、大阪 要注意：下雪、櫻花
日本 3 月天氣
東京 5～14.2 度（比台北冷 9 度）
東京 5～14.2 度（比台北冷 9 度）；大阪 6～14.2 度（比台北冷 9 度）；札幌 -2.4～4.5 度（比台北冷 18 度）；那霸 16.7～21.9 度（和台北差不多）。
穿著：東京「冷」，毛衣＋大衣或薄羽絨外套；札幌「很冷」，厚大衣或羽絨外套、發熱衣、圍巾手套。
比較舒服：那霸、福岡、大阪 要注意：下雪、櫻花
日本 4 月天氣
東京 9.8～19.4 度（比台北冷 8 度）
東京 9.8～19.4 度（比台北冷 8 度）；大阪 10.9～19.9 度（比台北冷 7 度）；札幌 3.4～11.7 度（比台北冷 15 度）；那霸 19.1～24.3 度（比台北冷 1 度）。
穿著：東京「偏涼」，長袖＋針織衫或風衣；札幌「冷」，毛衣＋大衣或薄羽絨外套。
比較舒服：大阪、廣島、福岡 要注意：下雪、櫻花
日本 5 月天氣
東京 14.6～23.6 度（比台北冷 7 度）
東京 14.6～23.6 度（比台北冷 7 度）；大阪 16～24.9 度（比台北冷 6 度）；札幌 9～17.9 度（比台北冷 13 度）；那霸 22.1～27 度（比台北冷 1 度）。
穿著：東京「舒服」，長袖上衣＋薄外套；札幌「偏涼」，長袖＋針織衫或風衣。
比較舒服：廣島、福岡、仙台 要注意：櫻花、梅雨
日本 6 月天氣
東京 18.5～26.1 度（比台北低 6 度）
東京 18.5～26.1 度（比台北低 6 度）；大阪 20.3～28 度（比台北低 5 度）；札幌 13.4～21.8 度（比台北低 11 度）；那霸 25.2～29.8 度（比台北低 1 度）。
穿著：東京「偏熱」，短袖為主，帶一件薄長袖；札幌「舒服」，長袖上衣＋薄外套。
比較舒服：札幌、金澤、仙台 要注意：梅雨、颱風
日本 7 月天氣
東京 22.4～29.9 度（比台北低 4 度）
東京 22.4～29.9 度（比台北低 4 度）；大阪 24.6～31.8 度（比台北低 2 度）；札幌 17.9～25.4 度（比台北低 9 度）；那霸 27～31.9 度（比台北低 1 度）。
穿著：東京「偏熱」，短袖為主，帶一件薄長袖；札幌「偏熱」，短袖為主，帶一件薄長袖。
比較舒服：札幌、仙台、東京 要注意：梅雨、颱風
日本 8 月天氣
東京 23.5～31.3 度（比台北低 3 度）
東京 23.5～31.3 度（比台北低 3 度）；大阪 25.8～33.7 度（比台北低 1 度）；札幌 19.1～26.4 度（比台北低 7 度）；那霸 26.8～31.8 度（比台北低 1 度）。
穿著：東京「盛夏」，短袖、短褲或薄長褲，帽子和防曬；札幌「偏熱」，短袖為主，帶一件薄長袖。
比較舒服：札幌、仙台、東京 要注意：颱風
日本 9 月天氣
東京 20.3～27.5 度（比台北低 4 度）
東京 20.3～27.5 度（比台北低 4 度）；大阪 21.9～29.5 度（比台北低 3 度）；札幌 14.8～22.8 度（比台北低 9 度）；那霸 25.8～30.6 度（和台北差不多）。
穿著：東京「偏熱」，短袖為主，帶一件薄長袖；札幌「舒服」，長袖上衣＋薄外套。
比較舒服：札幌、仙台、東京 要注意：颱風
日本 10 月天氣
東京 14.8～22 度（比台北冷 7 度）
東京 14.8～22 度（比台北冷 7 度）；大阪 16～23.7 度（比台北冷 5 度）；札幌 8～16.4 度（比台北冷 13 度）；那霸 23.5～28.1 度（比台北熱 1 度）。
穿著：東京「舒服」，長袖上衣＋薄外套；札幌「偏涼」，長袖＋針織衫或風衣。
比較舒服：廣島、福岡、大阪 要注意：下雪、紅葉、颱風
日本 11 月天氣
東京 8.8～16.7 度（比台北冷 9 度）
東京 8.8～16.7 度（比台北冷 9 度）；大阪 10.2～17.8 度（比台北冷 8 度）；札幌 1.6～8.7 度（比台北冷 17 度）；那霸 20.4～25 度（比台北熱 1 度）。
穿著：東京「偏涼」，長袖＋針織衫或風衣；札幌「很冷」，厚大衣或羽絨外套、發熱衣、圍巾手套。
比較舒服：大阪、那霸、廣島 要注意：下雪、紅葉
日本 12 月天氣
東京 3.8～12 度（比台北冷 11 度）
東京 3.8～12 度（比台北冷 11 度）；大阪 5.3～12.3 度（比台北冷 10 度）；札幌 -4～2 度（比台北冷 19 度）；那霸 16.8～21.5 度（比台北熱 1 度）。
穿著：東京「冷」，毛衣＋大衣或薄羽絨外套；札幌「酷寒」，長版羽絨外套、發熱衣褲、毛帽手套。
比較舒服：那霸、大阪、東京 要注意：下雪、紅葉
梅雨、颱風、雪季大概在什麼時候
梅雨季（平年）
| 地方（城市） | 進入梅雨 | 梅雨結束 |
|---|---|---|
| 東北南部仙台 | 6/12 前後 | 7/24 前後 |
| 關東甲信東京 | 6/7 前後 | 7/19 前後 |
| 東海名古屋 | 6/6 前後 | 7/19 前後 |
| 北陸金澤 | 6/11 前後 | 7/23 前後 |
| 近畿京都、大阪 | 6/6 前後 | 7/19 前後 |
| 中國地方廣島 | 6/6 前後 | 7/19 前後 |
| 九州北部福岡 | 6/4 前後 | 7/19 前後 |
| 沖繩那霸 | 5/10 前後 | 6/21 前後 |
| 北海道札幌 | 沒有明顯的梅雨季 | |
平年是 1991～2020 年的平均，每年實際的梅雨期會提早或延後。 更新 2026/10/23 日本氣象廳 梅雨入り・梅雨明け
颱風季
颱風接近日本本土最多的是 8、9 月；沖繩從 5 月就開始有，7～9 月最多。下表是平均每年接近該地方的颱風個數（氣象廳的「接近」是颱風中心進到 300 公里以內）。
| 地方 | 6 月 | 7 月 | 8 月 | 9 月 | 10 月 |
|---|---|---|---|---|---|
| 那霸一帶 | 0.6 | 1.5 | 2.2 | 1.9 | 1.1 |
| 福岡一帶 | 0.3 | 0.8 | 1.1 | 1.1 | 0.4 |
| 大阪一帶 | 0.3 | 0.6 | 0.7 | 1.1 | 0.7 |
| 東京一帶 | 0.2 | 0.4 | 0.8 | 1.2 | 0.7 |
| 札幌一帶 | 0.1 | 0.2 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
更新 2026/10/23 日本氣象廳 颱風平年值
雪季
下面是冬天會積雪的城市，各月平均最深積雪。東京、大阪、京都、福岡冬天偶爾下雪，但積雪通常只有幾公分。
| 城市 | 11 月 | 12 月 | 1 月 | 2 月 | 3 月 | 4 月 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 札幌 | 15 cm | 47 cm | 76 cm | 95 cm | 82 cm | 22 cm |
| 仙台 | — | 6 cm | 10 cm | 10 cm | 6 cm | 1 cm |
| 金澤 | — | 11 cm | 27 cm | 22 cm | 7 cm | — |
數字是每月最深積雪的平年值。 更新 2026/10/23 日本氣象廳 平年值
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櫻花和紅葉大概什麼時候
櫻花由南往北開：那霸 1 月中旬開花、九州和本州 3 月下旬到 4 月上旬、札幌 5 月上旬。紅葉反過來由北往南：札幌 10 月下旬，本州多在 11 月下旬到 12 月上旬。
| 城市 | 櫻花開花 | 櫻花滿開 | 楓葉轉紅 |
|---|---|---|---|
| 那霸 | 1/16 | 2/4 | — |
| 福岡 | 3/22 | 3/31 | 12/1 |
| 東京 | 3/24 | 3/31 | 11/28 |
| 名古屋 | 3/24 | 4/2 | 11/28 |
| 廣島 | 3/25 | 4/3 | 11/22 |
| 京都 | 3/26 | 4/4 | 12/5 |
| 大阪 | 3/27 | 4/4 | 12/1 |
| 金澤 | 4/3 | 4/8 | 11/24 |
| 仙台 | 4/8 | 4/13 | 11/21 |
| 札幌 | 5/1 | 5/6 | 10/28 |
都是平年日。那霸的櫻花是緋寒櫻，其他城市是染井吉野；紅葉是氣象廳觀測的楓樹「紅葉日」。 更新 2026/10/23 日本氣象廳 楓葉紅葉日
櫻花各城市平年日、2026 實際滿開日，以及輸入旅行日期算哪些城市剛好滿開，見2027 日本櫻花什麼時候開。
排序和穿著的規則
「這個月去哪裡比較舒服」怎麼排
平均氣溫在 15～22 度之間不扣分，超出或低於每 1 度扣 1 分；每有 1 天下雨或下雪（日降水量 1mm 以上）扣 0.5 分。分數越低越前面。例如某城市平均 25 度、雨雪天 12 天：比 22 度高 3 度，扣 3 分；雨雪天扣 6 分，共 9 分。這只看氣溫和下雨，冬天想看雪、春天想看櫻花，排名後面的城市反而是目的地。
穿著建議怎麼對應
依該月的平均氣溫對應，每一級下面是札幌、東京、大阪、那霸落在這一級的月份：
另外會加提醒：早晚溫差 8 度以上建議洋蔥式穿法；一個月下雨或下雪 12 天以上帶摺疊傘；平均最深積雪 5 公分以上穿防滑防水鞋；平均 24 度以上又濕度 75% 以上選排汗快乾的衣服。日本冬天室內、電車暖氣都很強，外套選好穿脫的比一直加厚更實用。
資料怎麼來
- 日本 10 個城市：日本氣象廳「過去の気象データ検索」平年值（1991–2020 年），最高、最低、平均氣溫、降水量、日照、最深積雪；降雨日數是日雨量 1.0mm 以上的天數。 更新 2026/10/23 日本氣象廳 平年值
- 台北：中央氣象署臺北測站 1991–2020 年月平均；降雨日數是日雨量 0.1mm 以上的天數，門檻比日本低，台北的天數會看起來比較多。 更新 2026/10/23 中央氣象署 月平均
- 「比台北冷幾度」用的是兩地同月的平均氣溫相減，四捨五入到整數。
雪地用品：哪些先買，哪些到當地買
去北海道、東北這類積雪地區才需要，東京、大阪的冬天一般用不到。雪靴整趟都要穿，想先穿習慣可以在台灣買。鞋底止滑用品和暖暖包當地也買得到：札幌市內便利商店、鞋店的止滑用品約 ¥1,000～2,000，暖暖包 10 個約 ¥300，不想佔行李可以到當地買。札幌觀光協會
| 類別 | 款式 | 商品頁標示 | 適合 | 要注意 | 參考價 |
|---|---|---|---|---|---|
| 發熱衣 | GIAT 吉亞特 男款捍溫吸濕圓領發熱衣 | 吸濕發熱纖維、中空保溫纖維，M～XXL | 男生穿在最內層 | 男款，只有上衣 | NT$399 |
| 冰爪 | comet 戶外防滑鏈條冰爪 | 304 不鏽鋼 12 爪；M 鞋碼 225–250mm、L 250–280mm | 東北、北海道走結冰路 | 進地下街、店內先脫下；放託運行李比較保險，不託運的話到當地買止滑用品 | NT$367 |
| 雪靴 | SUPERCOMET 防水防寒靴 | 防水鞋面、保暖內裡、中筒；230～290 | 只去幾天，不想花太多買雪靴 | 先看鞋底紋路夠不夠止滑；尺碼從 230 起 | NT$434 |
| 手套 | KissDiamond 勁暖防風防水女用保暖手套 KDG-113 | 防風防水面料，可觸控手機 | 逛雪祭要一直拍照 | 女用款；沒標適用溫度，札幌 2 月最低約 -7 度，久待戶外可能不夠暖 | NT$179 |
| 手套 | ATUNAS 歐都納 防水保暖手套 A1AG2502N蝦皮同款（黑色，S、M 兩個尺寸） | 防水透氣面料、3M Thinsulate 保暖 | 在雪地待一整天、手會碰雪 | 只逛市區用不到這個價位 | NT$999 |
| 暖暖包 | 小林製藥 桐灰 小白兔貼式暖暖包 10 片蝦皮同款（請選「貼式 14H」，1 包 10 片） | 貼式，持續發熱 14 小時 | 貼在衣服上，不佔手 | 貼衣服不貼皮膚；日本便利商店、藥妝店也買得到 | NT$84 |
參考價是酷澎 2026/11/01 標價，以酷澎頁面為準；款式名稱和蝦皮同款是合作連結，蝦皮是其他賣家的賣場，價格以賣場頁面為準。這張表只列基本款，女款發熱衣、兒童尺寸、毛帽和外套可以到酷澎或 UNIQLO 比較。
常見問題
日本幾月去天氣最舒服？
日本 12 月、1 月穿什麼？
日本梅雨季是幾月？
日本颱風季是幾月？
東京冬天會下雪嗎？
日本夏天比台灣熱嗎？
「平年值」是什麼？可以當天氣預報看嗎？
決定好月份之後
- 2027 台日連假對照＋請假試算：日本人放假的日子住宿貴、景點擠，先避開。
- 全趟旅費台幣預算器：機票、住宿、餐費、交通一次換成台幣。
- 日本上網／eSIM 比較：依天數和流量排好價格。
本站為非官方工具，與日本氣象廳、中央氣象署無隸屬關係。這頁的雪地用品是酷澎與蝦皮的合作連結，其他連結都不是。資料整理日 2026/10/23。